日本で言う7ヶ月にはいりました、たぶん。（未だにはっきりわかってない）
こっちだと、なぜか最初と最後の月が6週間で数えられるから9ヶ月なんですよね。こんがらがっちまうのですべて4週間で区切る日本式で勘定してます。
昨日のヨガは、疲れてるせいかなんなのか英語がよく聞き取れなかったので、終始ぼんやりしておりました。先生も私がぼやっとしてたのがわかったせいかまめに見てくれました。ここずうっと股関節が痛かったのですが、それが楽になるエクササイズと、お産のときにとってもいいというおしりマッサージを教えてもらいました。最近腰痛もあるからそのエクササイズも。いやーすばらしい。ヨガって気持ち良いもんだとはじめて知りました。今までやってたのは筋トレだったのか？
唯一苦手なのは、最後のリラクゼーションボーズ。横向きに寝て、下になってる腕を後ろに、もう片方の腕は前に、下になってる脚は伸ばし、上のは体の前にして、リラックス。といわれるんですが、それだとどんどんうつ伏せになってしまい、ぼんずをつぶしそうになります。昨日も体がどんどん滑ってぼんずが苦しいのかばたばたするので、こりゃいかんと体制を変えました。リラックスどころじゃないです。他の人は寝息をたててたりするのに。どこが悪いんだろう。先生に聞かなくっちゃ。
ところでぼんずは最近寝る前に暴れるのでちょっと困ります。横向きに寝てると、限界に挑戦したいのかベッドに密着してる腰の辺りまでぐりぐりと動くんです。つぶさないかと不安で眠れやしない。オットーさんがお腹に手を当ててぼんず寝るんだぞうって言っても聞きません。当たり前か。
こちらにコメント書くのは初めてですけど、いつも読んでますよー。楽しいから。
ヨガ、気持ちいいですよねー。私はサボって何カ月もやってないけど、こっぺさんのprenatal yoga体験読んで、また行きたくなりましたよん。私も最後のリラクゼーションが大好きです。というか、いっつも寝てしまって、気が付いたら皆が最後のオームーをやっていた、ということが何度もあります。
そうか。お腹が大きいと滑るのか。きっとブランケットか何かで支えるといいんじゃないのかな、と勝手に想像してますが…。きっと先生が直してくれますよー。
ぽっきーさん、
わあ読んでくださってありがとう。
昨日家でリラクゼーションやってみたんですが、うまくできました。やっぱりご想像通り、脚がすべるのが良くないみたいです。バスタオルしいて滑り止めにしようかなーって思ってます。上手くいったらほんとにすごく気持ちよくて、寝そうになりました。こういうヨガだったらずっと続けたいです。ぽっきーさんはどこかのスタジオに行ってたんですか？うちの先生はわりとスピリチュアルな感じの先生なので、それがいいのかなあと思ってますが。