ぼんず日記

ここ２，３日、胸の調子が落ち着いてます。前はぼんずが飲んですぐに張っていたのが３，４時間たってからになったし痛みもほとんどなくなりました。３ヶ月すれば楽になるってほんとなのね。人に相談したりネットで調べたりしてやったことは以下のとおり。母乳が足りない人への情報はたくさんあっても、出過ぎの人のは今まであまり検索できなかったのですが、母乳･出過ぎる・むせる　で検索したらいい情報が入りました。検索って奥が深いなあ。

• 夜８時以降の飲食は控える。夜お茶を飲むのもやめる
• ３時間は片方のおっぱいだけあげる。次の３時間はもう片方というふうにすると、母乳の生産が遅くなる。
• 射乳感覚があったらいったんぼんずの口を離し、搾乳して落ち着かせてから飲ませる。むせた場合、体を縦にして背中をぽんぽん叩くと落ち着く。

英語の情報

今までおっぱいのことを考えたら出かけるのもおっくうで、本当に辛かったんですが、やっと楽しくなりそう。まだ問題なしってわけではないけど、ひと段落ついた気がしてます。

なんか今日は晴れ晴れとした気持ち。

昨日友達に会って久々にいろいろ話せたし、今日は母乳で悩んでるママたちの話をいっぱい聞けたし、昼は昼で友達と会ってこれまたいろいろ話して、あーさっぱりした。

ぼんずが生まれてから、ささいなことでオットーさんと衝突してものすごくストレスだった。ほらあの、結婚したばっかりの夫婦が喧嘩するのと同じだと思うんだけれども、ちっちゃいのが間に入っただけなのに突然意見の違いが出てきちゃって。というよりもあたしがカリカリしてしまう。男の人って全然わからんちん！と思ってしまう。

でも気候が良くなって体も回復して外に出られるようになって、女友達と話をしてみるとなんでこんな事で腹が立ってたんだろ、とクールダウンした。いやー女友達って大事。妊娠出産のときは特に。どんなにオットが優しくて物分りがよくても、女の全部をわかってくれっていったって無理だすよね。

で、さっぱりついでに今まで私じゃ無理だと思っていたぼんずの風呂入れ、先輩ママに聞いて帰ってからやってみました。最初自分の体を洗ってからいったん上がり、バスルームの床にタオルを敷いてぼんずを脱がせ、抱き上げて自分が三角座りをしている膝の上に乗せ、シャワーでちゃちゃっと洗いました。心配だった頭もなんとか洗えて、ぼんずをまた床のタオルでくるんで自分もちゃちゃっと水を拭き、まっぱだかのまんまぼんずを着替えのある部屋に連れてって着替えさせて終了。わーいこれからは昼間に入れられるぞう。オットーさんには週末しっかり洗ってもらおう。

あがったらなんだかぼんずが鼻声なんですけど。うっそ風邪ひかせたか。

同じくらいの月齢の赤ちゃんがいる方を初めて家に呼んでお茶しました。悩んでることとか感じたことが似ていて、安心したり勉強になったり。これからもちょこちょこお会いできたらいいなあ。

やっぱりうちのぼんずはデカい。そこんちのぼっちゃんより１ヶ月年上だっていっても体格が違いすぎ。今体重は７ｋｇ以上あって、９５パーセントタイルで標準以上。最近私、腰に来てます。ネットで調べたら、母乳過多のお母さんの子供は体がでかくなるんだって。ごめんねぼんず、いつもどんぶりメシばっかで。ほんとはさ、寝る前にちょこっとおやつぅくらいでいいときもあるだろうに、いつも本気メシ。

ぼうやは抱っこしてないと泣くとかで、ママは大変そうでした。私は楽してるんだろうなあ、ぼんずあんまり泣かないもの。でもなぜか、その日はぐずぐずしてました。もしかして黄昏泣きが始まったのかしら、どきどき。

金曜日は母乳相談のグループに参加して、それから友達んちに行ってお昼食べて子供をお散歩させる予定。これから暖かくなって楽しいことが増えそう。

もともとズボラであまり身だしなみに気を使わなかったのが、ぼんずが生まれてもっといいかげんになった。授乳しやすい前開きの同じ服をいつも着て、頭ぐちゃぐちゃ顔はぼそぼそ。前にも書いたように写真とるなんてトンでもにゃーことよ。

ぼんずはあまり泣かなくて手がかからない子だし、オットーさんもずいぶん手伝ってくれるから疲れてるなんて言ったら張り倒されそうだけど、産後３ヶ月になって体が落ち着いてきたのに、なんかね、意欲がないんです。もともと気力ないほうだけど、特に。ぼんずの世話は頑張ってるつもり。おしめ替えておっぱいあげて日に何度か顔と手をふいてあげて、歌ってあやす。でもそれ以外となるとまったく集中できない。

オットーさんにイライラして毎日いびってるし、上に書いたように自分のことはお構いなしだし、ご飯作りもものすごくいい加減。本だってぼうっと読んでるし、ネットも長時間やるけどほとんど読んでない。何やってるんだろ私。なんか、枯れてるのか？それともこういうものなのかしら産後って。っていうかもういいかげん産後って言われる期間は抜けてんじゃないだろうか。

たまたま出かけるときにちゃんと化粧していったら、ある人に化粧できるほど元気になったんだねって褒められました。やっぱみんな、見てるんだなあ。元気ださなくちゃ。

産後すぐに比べたらはるかに落ち着きましたが、母乳は今も最大の悩みです。出過ぎる、なんて出なくて悩んでる人には贅沢な悩みかもしれませんが、本当に辛くてもう。夜中の授乳も、胸が張るせいでぼんずより早く目覚めてぼんずが泣き出すのをじりじり待ったり、待てなくてねぼけてるぼんずに半ば無理やりに飲ませたり、それができなくて夜な夜な洗面所でしゅーしゅー絞ったり。ううう。自己流で絞るせいで痛くなって、胸は刺激を受けてますます張っての繰り返しでした。かといって絞りが足りないとまた痛くて。もうさっぱり加減がわからない。しかも母乳の勢いが強すぎるのかぼんずがむせて気管にひっかけたりなんかもしてかわいそう。それで友達に頼んで、日本で助産師をやっていたという人を紹介してもらい、正しいケアの仕方を教えてもらいに行きました。ぼんずと二人で初ドライブ。

最初にベッドに横になってマッサージをしてもらい、堅くなってうっ血、じゃなかったうつ乳してる部分をほぐしてもらいました。胸をマッサージなんてちょっと恥ずかしかったのだけど、悩みを聞いてもらったり世間話をしたりしながらでリラックスできました。胸の状態は悪くないみたいで、お乳の質も問題なさそう。よかった。その後搾乳の仕方と授乳の仕方を教えてもらいました。辛くなったら、しこりになった部分を押さえて絞り、絞って楽になったらそこでやめる。授乳方法は、フットボール法と正面からの授乳法。

その間、ぼんずは大人しく一緒にベッドに横になり、授乳方法を教えてもらうところではモデルとなって活躍してもらいました。ぐるぐるいろんなスタイルでだっこされて、おっぱい飲めたと思ったら離されて別のスタイルで。すまんのう。すっかり気持ちも胸も楽になって帰りました。あーすっきりした。すごくいい母乳よーって言われて自信もつきました。いい人と知り合えてよかったなあと思ったら、近々帰国が決まったそうでがっかり。

帰りは嬉しくなって、初めてのぼんずと二人でニジヤに買い物。これからどんどん出るぞー。やっと友達に電話できるー。