エネルギーぱんぱん

どうも生活パターンがずれてきているようです。

今までなら7時半起床、朝ごはんを食べてちょっとしたらお散歩か公園で遊び、12時ごろから2時間昼寝、その後は家ですごすかまたお散歩して夕飯→おふろ→9時半には寝る、というパターンでした。今もそうなるようにしてるのですが、どうもお昼寝の後エネルギーがありあまってるみたいで、1時間のおさんぽごときじゃ運動にならないらしい。お風呂の後からきゃーっと叫んではリビングを行ったりきたりし、前は授乳したら沈没してたのが、そのあと活き活きとベッドの上を右往左往。昨日は「これで起きてリビング行ったらかあちゃん怒るかんね」という私の脅しでなんとかベッドに留まり、マッサージだ何だしたあげくようやく寝たのでした。ふう。

もっと運動が必要なんでしょうか。かあちゃんもとうちゃんも最近体調崩し気味でよれよれなんすけどー。お昼寝がもう2時間いらないとか？今日は午前と午後２つのプレイデートに行ってきます。母がんばるぅ。

☆☆

また図書館から本を借りてきました。今読んでるのはBridget Swinneyという管理栄養士（かな。Registerd Dietitian）の、Healthy Food for Healthy Kids。虫歯や食品の安全性などの話も面白いし、ファミリー向けのレシピが満載なのがよいです。メニュー開拓したいもんで。それと、Disease-Proof Your Childという本。読んで面白いことがあったらまたメモします。