２週間に一度、ヨガに通っています。週に一度オット（呼び方変えてみた）が家で仕事をするので、ぼんずを預けて。とはいっても毎週は出費もかさむしオットにも負担なので、先生に無理を言って２週に１度にしてもらいました。
ヨガをやると、体も心も驚くほどすっきりします。生理痛なんてクラスが終わったら嘘のようになくなっているし、もやもや考えていたこともなんだったんだろうって思うほど。先日の燃え尽きた気分も、すっかり消えてエネルギーがみなぎってきました。不思議です。私は運動をきちんとやったことがないので、スポーツをしてストレス解消する習慣がなくて何が面白いんだろなんて思っていたのですが、ヨガをしてからこの体の血がぐるぐる回り始めるような感覚がいいんだなあってやっとわかりました。前回のクラスをお休みしたので、すっきりできなくて落ち込んでいたみたいです。
以前にカレッジやスポーツクラブで何度か習ったことはあるのですが、どれもピンときませんでした。でも今の先生は今までやっていたヨガとぜんぜん違っていました。なにがって具体的に説明できないのですが、そのヨガをやると気分がよくなって、できることなら一日中休んだりヨガやったりして過ごしたいって思います。単に体を動かすだけではなく、ホリスティックな健康観にたつヨガが好きなのだと思います。
気持ちが落ち着いて、ちょっとわかりかけてきたことがあります。まだまとまらないので、また今度書きます。
ヨガ、私も大好きで、ここ３カ月ほど週２、３回励んでます。年々重くなっていた生理痛がちょっと改善し、うれしいです。
＞私は運動をきちんとやったことがないので、スポーツをしてストレス解消する習慣がなくて何が面白いんだろなんて思っていたのですが、ヨガをしてからこの体の血がぐるぐる回り始めるような感覚がいいんだなあってやっとわかりました。
超同感です！私の場合、どんなに疲れがひどくても、ヨガに行くと血が回り過ぎて目がギラギラに輝きます。疲れていたことを忘れてその後、夜遊びに出掛けてしまい、翌日に響くのでよくないかも。笑
＞毎週は出費もかさむ
私もそう思ってビギナー用のDVDを買いました。家でもちょっとできるし、教室ではよく分からなかったポーズを自分のペースで習得できるのが気に入ってます。
わあポッキーさんも。週２，３回とはすごいですね。ヨガをやると血行がてきめんによくなる気がします。
夜遊びにいっちゃう気持ち、わかるー！あれは不思議な感覚ですよね。翌日ものすごい筋肉痛だったりしますけど（笑）。
ああなるほど、DVDでやればいいんですね。クラスでポーズをチェックしてもらって、DVDでおさらいみたいなことができますね。
気持ちよくなるし、何よりも気分転換が出来てよかったね！！
こっぺちゃんに向いてたんだ！！
ひまわりちゃん、
うん、向いてたんだね。ほんとうにすっきりするもの。ありがとー。