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水の安全その1.有毒物質って?

水の安全についてはずいぶん前から関心がありました。水道水はゆでたり洗物をする以外は使わず、浄水器の水やボトルの水を飲んでいます。以前は高価な浄水器を買ったこともありましたが、今は手軽なブリタのピッチャータイプの浄水器を使っています。でも本当のところ、浄水してくれるのか疑問でした。調べてもわからないまま何年もたち、ふっとまた調べたくなったところ、この本の存在を知りました。読んでよかった!すばらしい!浄水器の購入を考えている方にはぜひお勧めです。すべての私の疑問に答えてくれました。以下のようなことです。

  1. 水の中には何が入っているのか、どんな物質が有害だとされるのか。
  2. 自分の家の水道水の質は?自分で水質検査をすることはできないのか。
  3. 浄水器はどんなタイプを買えばいいのか。
  4. 軟水のほうがよいのか。Water softner(硬水を軟水にしてくれる装置で、何千ドルもするんです)は体にはいいのか。
  5. ボトルウォーターはいろんなタイプが出ているが、何が一番いいのか。安全の指標はないのか。

本に書いてあるとおりに正しくお伝えできるか疑問ですが、(なにしろ図書館で借りて返却日を2回も更新したのになかなか読めず、最後は斜め飛ばし読み)まずは最初の疑問からいってみたいと思います。

でさ、水道水が危険ていったい何が悪いってのよ?(突然おばちゃんモード)

水の中にはたくさんの有害物質が含まれている可能性がある。鉛やカドミウム、水銀などの金属類、細菌やウィルス、アスベスト、病害虫およびそれらの排泄 物、殺虫剤などの化学物質、塩素、フッ素(虫歯予防のためにもアメリカでは添加されていますが、著者はお勧めしないそう)、放射性物質、加えて水道水を塩 素消毒する際に発生するトリハロメタンは発がん性物質。

まずはじめに理解しておかなければならないのは、水質は場所によって違うということ。水源が地下水か湖沼の水(surface water)かや、都心部の水と田舎の水は浄水システムなどによっても違ってくるし、同じ地域でも建物によって違ってくる。家にアスベストいりの水道管が使われているところとそうでないところではもちろん違う。蛇口から出る水を検査してみなければ実際はわからない。

水質を調べるには、まず自治体の検査結果をチェックする。たとえばフォスターシティでは、water quality reportが毎年出されているが、この内容を見てみると、水源地、検査件数、検出された物質が載っています。大雑把に言って表のMCLやPHGなどは基準値で、Range/levelが検出結果のようです。基本的に有害レベルといわれる基準値以下をキープしており、水道水は安全といえます。周辺の自治体も水源は同じなので、ほとんど同じ結果かと思われますがチェックしてみてください。

ただし、これは明らかに毒性が認められるレベルの値であり、ごく微量な有害物質が長期にわたって摂取される場合の影響はわからないとか。また、検査項目も限られているのでほかの有害物質は調べていない、もしくは検査方法により検出されないとのこと。

自分で納得いくように検査するには特別なラボに依頼することはできるけれども、すべてを検査するには数万ドルの費用がかかるとか。ただ、特定の物質が含まれているか調べられる検査キットは販売されているそう。

。。もうここまで読んだらやんなってきて。食べ物の安全に気を使ってたって水がだめならだめじゃないですか!やってらんないやふん。と投げやりになりたくなる気持ちを抑えて読み続けました。たぶん続きます。

@@@

読んで思ったことですが、きれいで美味しい高原の岩清水は幻想なのであります。どこもかしこも汚染されてる。田舎の水だから安全とは限らない。水質管理の設備が小規模で都市部より行き届かない場合もある。井戸水だってしかり。もうしかたないのです。100パーセント安全な食べ物がないのと同じように、100パーセントきれいな水なんてありゃーしないのです。

きりぎりす

寝る前に、ぼんずに絵本を読んであげているときのこと。

ありときりぎりすを読みました。夏の間遊び暮らしていたきりぎりすが、こつこつ働いていたアリたちにそれみたことかと報復されるというイソップ童話ですが(違います)、読んでいるうちに人生の悩みが頭をよぎってしまいおかーさん大暴走。「このきりぎりすっておかあさんのことだわーん!」となんとなく口に出してしまったのです。あほですか。でもここんとこいろいろ考えることが多くて。

そうしたら、ぼんずどうしたと思います?私の頭とぼんずの頭をぴったりくっつけてこういったんです。

だいじょうぶ、ぼくがいるでしょ

唖然。3歳ってこういうことを言うものでしょうか?うれしかったけど、すんごいびっくりしました。ぼんずは時々こういう大人びたことをして驚かせます。母が頼りないからかなあ。もう一回言って、と頼んでしまいました(苦笑)。そうだよねえ、おかーさんもけっしてのーてんきじゃなく考えて考えてやってきたんだもんね。ぼんずのために頑張りましょう。というわけですっかり元気になったのでした。

お昼寝からの起こし方

ここずうっと、昼寝がびみょーです。どうしても必要なのだけど、あまり寝すぎると夜寝る時間に差し支えます。1時間寝たらもうだめ。でも30分くらいで起こすととんでもなく機嫌が悪くなり、起こすだけでパワー消費がはなはだしい。

先日ぐらんみから聞いた話によると、姪っ子は以下の方法で機嫌よう起きるそう。ぼんずにやってみたらものすご嫌がりますが、確かに起きるのはこっちのが早い。

Gracoのストローラーがリコール

二百万個のGracoのストローラーがリコールされました。

CPSC(Consumer Product Safety Commision)は、2003年から2005年の間に4人の乳児がこのストローラーにより首が絞まって窒息する事故の報告を受けたそうです。赤ちゃんがストラップで固定されてない場合に、前のトレー(手すり部分?)といすの間に落ちて首だけトレーに引っかかってしまったそうで、死亡した例があったため。ほかにも同じ原因で怪我をしたケースもあり、リコールが決定したようです。

2008年の1月に、業界で前のトレーといす部分のスペースを一定以上空けるような基準が自発的に設けられたそうですが、この基準ができる前に作られたストローラーだそうです。

製品名:2007年の7月以前に製造されたGraco Quattro Tour MetroLite、トラベルシステム。2000年の11月から2007年の12月まで販売された。製品番号はストローラー後部に書いてあるので確認。

CPSCのウェブサイト
で写真を確認できます。

販売店: AAFES, Babies R Us, Burlington Coat Factory, Fred Meyer, Kmart, Meijers, Navy Exchange, Sears, Target, Walmart など。

該当のストローラーを持っていたら直ちに使用をやめ、GracoのウェブサイトにてRepair Kitをもらう手続きをしてほしいとしています。つまり問題が起きないようにする部品をもらえるということです。

またね

いろいろあって心身ともに下降気味。こういうときに風邪をひくので踏ん張らなければ。でも挨拶はへろー(へろ)。なんつて。

友達が日本に本帰国しました。ぼんずが赤ちゃんのころからの付き合いでした。初めての育児で悩んだこと、オットへの愚痴、ばかばなし、いろんなことを話し合えた人でした。最後は笑ってお別れしたいから空港に見送りは来ないで、という彼女に応えるべく、水戸黄門見たって泣く自信のある涙もろい私は、見送りはいきませんでした。体調も悪くなってしまったんです。こんなで号泣したらえらいことになるわいと。

こちらにきて長いことたちますが、駐在で来て数年してわかれた人は数知れず。見送ってばかりいるうちに、もともと人見知りで仲良くなるのに時間がかかる私は、友達を作るのが怖くなったことがありました。仲良くなってもすぐにお別れしなくちゃいけないなら、好きになるのはやめておこう、あまり深入りしないようにと。そうしてお付き合いするなんてすごく失礼だってわかっていても、どうにも寂しくて。友達というものはTouch and Go(日本語で言うとなんだろう、くるけどすぐ去るみたいな)なんだって割り切らないとやっていられなかった。

でも、彼女とはそいうわけにいかなかった。こっちが張った予防線もらくらく飛び越えてきた。よく誘ってもらったし、ぼんずや私が病気で閉じこもりのときにもふと電話くれたり。こちらを友達として迷いなくまっすぐに接してくれる彼女を、好きにならずにいられなかったし頼らずにいられなかった。家が離れていてそれほど頻繁に会うことはなかったけど、困ったことがあると彼女の顔が浮かんだ。ぼんずも私もオットーさんも、彼女の家族ごと一緒に過ごすのが大好きだった。

それでもやっぱりお別れのときはやってきた。

ちょうど飛行機が発つころだなと思っていたころ、携帯が鳴りました。彼女からの短いメッセージでした。もうきっと電源切られて読まれないだろうメッセージを私もうちました。

会えてよかったって心から思います。「だった」なんて過去形で書いたけど、きっとこれからもまた会えるって思ってます。ぼんずとそこんちの男の子がひげ生やしておいっす、なんていう年頃になってもきっと。友達のすばらしさを改めて教えてくれた彼女に感謝しつつ。

またね!

漫画・なだめる

Strausの牛乳 追記

奥さん奥さん、ちょっと聞いてくださいよ。さっきね、Strausの牛乳瓶を買ったお店に持っていったらね、1.5ドルも返してくれたんですよ!あの牛乳一本で2.65ドルくらいなんですけど、1.5ドル引いたら1ドルちょっとじゃないですか!安い!今週は浮気してトレジョの牛乳を買ったんですが、これからこれにしますハイ。 えー、コメントで指摘されましたが、Depositを買ったときに払ってるようです。確認します~。失礼しました。

今朝ははよからヨガやって乾布摩擦し、ご飯作ってぼんず送り出してウォーキングをかねて歩いて買い物に行きました。図書館にもいって、ジェイミーオリヴァーの新刊とAlice Watersの料理本借りてきた。暑い日って元気なんですよねーわたし。

いのちの食卓を読みました

料理を通して人生カウンセラーをやっちゃう人がいるらしいと気がついたのは、コウケンテツさんのおかあさんの話を聞いたときでした。あの人のお母さんも料 理家なのだそうですが、料理教室で生徒さんがお母さんの話を聞いて涙を流すそうです。料理教室にそんなポテンシャルがあったとは。

辰巳芳子さんの「いのちの食卓」を読みまして。この人の料理教室行った日には私、確実に泣いちゃうだろうなと思ったんです。今一番ほしい言葉がそのまんま書いてありました。

ここずっと何を悩んでいたかというと、10年以上専業主婦やってますが、料理の技術が何一つ蓄積されてないというかその日暮らしなことなんです。 買い物に出たらなんとなく目に付いたものを買い、なんとなく食べたいものを思い浮かべて料理を作る。作るのもそのときある料理のレシピ見てなんとなく。料 理が上手いんじゃなくてそのときに見たレシピがたまたま作りやすかったってことだけ。

もっと体系化したいというかテーマがほしいというか、上手くいえない んですけどその日やったことが手ごたえとして残り次に生かされるような食事作りがしたいなあと思っていたんです。それで目に入ったのが以下の文章。

日本の「風土」に気づき、何かひとつでも旬の食材をと、意識して求める。そしてそれを食べたときの自分の反応を感じてみることです。(中略)ど うやったらそれをおいしく食べられるのかを工夫して見つけ出し、それを一つ一つ自分の中にためこんでいくようにします。それがその人自身の知恵になりま す。日常生活のそうした小さな積み重ねが、ある日、自分でも思わない立ち上がりを見せるものです。

日々の食事について、何を食べたらいいだろうと悩んだり、疲れ果ててしまったり、いろいろあると思いますが、まずは、食べることはいのちの仕組 みにくみこまれていて、避けようのない大事なことなのだと悟ってください。そう覚悟を決めることによって、自分を励ますことができるのです。

あとこんな文章も。

お料理の記事とかお料理番組をみると、昔よりずっときらびやかなお料理がチラチラしていて、「私もしなきゃいけない」って思う。(略)自分の料理を他人の料理と比べるのは、日々料理をするものにとってはひとつの圧迫感かもしれません。

ハレの日とケの日があっていいってこと。なんかほっとします。料理上手さんのブログ読むと結構へこむことあるもの。

料理番組やレシピの4人分の呪縛っていうのもおもしろかった。出汁なんて2升くらいまとめて作っておけばいいのに4人分きっちりのレシピしか提案 しない。豚の角煮も多く作って展開すればいいのに長時間かけて4人分しか作らないなんてバカみたい、と。そうそう、4人分まずは作っちゃいますもんね。

もう師と拝んで弟子入りしたい。正座してぴっと気が引き締まる感じ。
最後の根元きこさんが寄せた文もとってもよかった。

実は辰巳さんのレシピで煮物を作ったことがあるのですが、素材重視な味付けなので素材いまいちで臨んでさんざんでした。これから作るときは気をつけます。いろいろレシピものっていたのですが一番作りたいのはスープ!本ももっと読みたいです。

書いてあるとおりに実行するのはもちろん無理ですが、ゆるーくゆるーく、楽しんでやろうと思ってます。

これいい!トレジョのキャノーラオイル

大好きなTrader Joe’sのCanola Oil がいいです。圧縮法(Expeller Pressed)といって、文字通り種や実を機械ですりつぶして油をとる昔ながらの方法でオイルを抽出しています。通常オイルを精製するときには化学薬品と熱を使います。それがいいか悪いかはおいといて、圧縮法のほうが体に優しい気がしてなるべく買うようにしています。値段は1Lで3ドル台と控えめ。ほかの大型スーパーで1本買ったら1本タダのセールよりはお高いですが、うちでは気に入って使っています。

アメリカで収穫されるキャノーラの約90パーセントはGM(遺伝子組み換え食品)といわれます。できればオーガニックを買いたいところですが、お値段が高い。500cc以下で7ドルします。涙。

インフルエンザ予防接種、鼻スプレーか注射か?

インフルエンザの予防接種について。そういえばスプレーと注射の違いってなんなの?と思い調べてみました。

大きな違いは、注射には死んだインフルエンザウィルスが、スプレーには弱ってはいるけど生きたウィルスが入っているということ。そのため前者は持病のある人や免疫力の低い人も打てるけれど、後者は生きたウィルスなので、妊婦や免疫の弱い人は打てないということ。Pros(長所)&Cons(短所)でまとめてみました。

注射(Shot):

Pros

  • 免疫の低い妊婦や持病のある人なども打てる。
  • 生後6ヶ月の赤ちゃんから高齢者まで接種可能。

Cons

  • 注射なので痛い。
  • チロメサールなど添加物が含まれていることがある(敢えて書きましたがこれについては解決済み。チロメサール(エチル水銀)と自閉症の関連はないこと、使いきりのシングルパックの注射には含まれていないことがわかっています)。

鼻スプレー (Nasal Spray, LAIV, FluMist):

Pros

  • 注射よりも子供にとっては接種が簡単。
  • 子供には注射より予防効果が高いという研究結果がある。チロメサールなど添加物は含まれていない。

Cons

  • 注射より副作用の件数が多い。
  • 接種可能なのは2歳から49歳までの健康な人で、それ以外は注射。
  • 高齢者には効果が薄いとも言われる。

どこかに書いてありましたが、どちらもウィルス培養に卵を使っているそうです。

ちなみに医者によると、私は鼻スプレーができない持病があるのですが、ぼんずは鼻スプレーをしてもよいそうです。直接コンタクトする人に生ワクチンのウィルスが感染するってことはないのかな。CDCのサイトを見てもよくわからず。