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ぼんず、5歳になりました

大きくなったなあと思います。ぼんずが生まれてすぐは、5歳の子どもが本当に大きく見えました。いまぼんずがその年齢になったのかと思うと不思議な感じです。おかげさまでたくさんの人からお祝いしてもらいました。こうして周りとのつながりが持てたことがありがたくしみじみしています。ぼんずが「おかーさんおかーさん」と後ろをついてくるのも、あと何年だろう?そう思うことも最近は多くなりました。今を大事にしたいです。

このブログを始めたとき、育児に不安で仕方がありませんでした。私に子育てなんてできるんだろうか?生まれてからもそれはあまり変わりませんが、たくさんの人に助けられて今日までなんとかやってきました。最初は育児書やニュースに首っ引きでしたが、今は経験者に頼るほうが多くなりました。調べたり本を読む時間が、始めのころにはまだあったんだなあと今振り返ると思います。

良い母親ではありません。全然。ぼんずにあたるし、悲しい思いをさせることもいっぱいあります。アタッチメントがあるかどうかなんて自信がない。でも縁あってこうして一緒に生きる時間を与えられて、家族の心のあり方が影響してしまうのも仕方ないかな、と言い訳してます。

ぼんずがきてくれたおかげで、たくさんの楽しいことや発見がありました。下手まんがも、今読み返すとこんなことがあったのかあと笑ってしまいます。ぼんずも大好き。そのうちPDFにしてぼんずにあげようかと考えています。

悩んだこと、辛かったこともここに正直に書きました。育児は素晴らしくて楽しいものなのに、どうしてこんな気持ちになるんだろうと思ったこともあったけ ど、書いたことで、強く共感してくれた人も少なからずいて、嬉しかったです。書いて頭が整理できて、次のステップに進めることもありました。これからも きっとしんどいことはたくさんあるけど、あまりひたらないように、淡々と流せたらいいなあと思っています。

さっそく新年早々波乱の予感がしているので、ここに書けなくなって大丈夫かなとちょっと不安ですが、ひとまず育児ブログ「ぼんず日記」は終了します。皆様、ありがとうございました。

もしかしたら新ブログが始まるかもしれませんが(笑)、そのときまでどうぞお元気で。良いお年をお迎えください。2012年が良い年でありますように。

さいごに。

ぼんず、うまれてきてくれてありがとう。ぼんずがうまれてから ずっとおかーさんはしあわせです。これからもいっしょにいよう。

 

 

 

ベイク & クラフトセール、古本市のお知らせ

友人から情報をいただきました。

☆☆

ベイク&クラフトセール、古本市のお知らせ

サンブルーノのたんぽぽ保育園が来年20周年を迎えます。
つきましては、20周年記念会のファンドレイジングの一環として
ベーク&クラフトセールを下記の日程で開催致します。
みなさまお誘いあわせの上、是非お越し下さい。

日時: 12月3日(土) 10 a.m. – 1 p.m.
場所: たんぽぽ保育園
c/o Bethany Presbyterian Church
2400 Rosewood Drive
San Bruno, CA 94066

・お料理教室をされているふみえ先生のお菓子
・神田さんの手作りパン

・手編みグッズやクラフト品
・手作りクッキー、ジャム
・つきたてのお餅
・温かいおでん
・日本のコーヒー販売。。等!

☆☆

 

私もお手伝いに行けたら行く予定です。

ふみえ先生は、このあたりでは有名なイタリア料理の先生でして、私も何度かお世話になりました。お洒落でものすごーくおいしいです。また行きたいなあ。。

神田さんのパンも大好き。ご自宅で焼きたてのパンを販売しています。このあたりでも美味しいパンは食べられるようになりましたが、やはり日本のふんわりした食パンには負ける、と思うことがあります。ペストリーなども美味しいです。おでんも食べられなんて!!週末までにぼんずが元気になりますように。

 

お引越し

ずーっとずーっと物件探しをしていました。1年以上。大体のエリアを絞って、最初は土地勘をつけるために読んでいるだけでしたが、真剣に探してもなかなか見つかりませんでした。このところ不景気で不動産を買う人が減り、賃貸に異常なほど人気が集まっていまして、ひどく値上がりしていたのです。雨季になって少し落ち着きましたが。

これまで住んでいたところは、ダウンタウンが近くてちょっとお茶を飲みにいったり用事を済ませるのにすごく便利だったし、ご近所さんも良い人ばかりで離れたくないくらいでした。でも、手狭になってきたし、ぼんずも来年はキンダーガーテンにあがるので、私たちに合う学校のある土地へ引っ越したいと思っていました。

うちでは、日本語しか教えていません。5歳までは母国語をしっかり覚えてほしいと思っているからです。でもそうなると、キンダーに上がったときにものすごくストレスになるだろうと思っていました。5歳の子どもとはいえ、プライドもあるだろうに、言葉が通じないところへぽんと入ったら自信をなくすだろうな、と。子どもの性格によって考え方はいろいろあるし、正解はありませんが、私は外国人が多いところ、人種のバランスがよく、おっとりした校風のところに行かせたいと思っていました。全米の学校のデータが載っているGreatschools.org もかなり参考になりましたが、結局は友達の子が通っている学校の口コミ情報で決めました。

日本と違って、カリフォルニアは学校によってカリキュラムが全然違います。体育や音楽などの時間も違うんですよ。まずは校長先生の方針で、教えることや学校のカラーががらっと変わってしまいます。教材も先生によって全然違う。宿題が多いのかどうかも先生次第。あとは天に運を任せて、ぼんずを後ろからそーっと見守るしかないです。

どこへ行ってもここにいる限り言葉の壁は乗り越えなければいけないけれど、たくさんの友達に囲まれて楽しい学校生活が送れますように。いつも親の思うとおりにはいかないので期待半分。

☆☆

というわけで、ひょっこりネットの賃貸物件サイトにあがってきた格安物件に引っ越しました。ぼろであちこち汚いですが、直しながら住むつもりです。とにかく寒いので防寒対策を何とかしないと。決まったら怒涛のように用事が押し寄せてきてものすごく忙しくしていました。

引越しは、日系の引越し業者さん、Cross Nations Inc にお願いしました。日系の会社に何社か見積もってもらいましたがここがとても丁寧に対応してくれて、値段も格安ではないけれど、一番リーズナブルでした。仕事は早いし確実です。うちはものすごーく荷物が多いので、1500ドルくらいかかるかもしれないです。。と担当の方に言われましたが、アドバイスを受けて荷物を減らす努力をし、1000ドル以内になんとか収まりました。あの荷物の量でよくできた!!と自画自賛しております。荷物の量というか、立地条件によっても値段は変わりますが。最後に荷物の点検をしてくれて、壊れた家具を修理してくれました。素晴らしいです。昔、安い業者に頼んでエライ目に遭ったことを思えば、大満足の引越しでした。次もお願いしようと思います。

「いのち」を養う食 を読みました


すっかりご無沙汰してしまいました。書きたいことはたくさんあったけれど、引越しやら帰省やらで時間がありませんでした。ぼちぼちぬるく元気にやっております。

成田空港からこちらに戻る直前に、空港の本屋でみつけたこの本。佐藤初女さんについては雑誌などで読んでいましたが、著書は初めてです。ウィキによりますと、今年90歳。「1992年より青森県岩木山の山麓に「森のイスキア」と称する悩みや問題を抱え込んだ人たちを受け入れ、痛みを分かち合う癒しの場を主宰。それ以前は弘前市内で自宅を開放して同様の活動をしており、こちらは「弘前イスキア」と呼ばれていた。素朴な素材の味をそのままに頂く食の見直しにより、からだから心の問題も改善していくことができると訴える。」だそうなのですが。

世界各地でも活動を広げていて、実はサンフランシスコにもイスキアがあります。ブログをみるとあまり活動されてないのかな?以前は佐藤初女さんがサンフランシスコに来られて、おにぎり講習会などが開かれていました。当時私は仕事だったか学校だったかが忙しくて一度も参加したことがないのを、今ふかーく後悔しております。でもきっと、そのときは佐藤初女さんの言うことが理解できなかったかもしれないな。

お家のごはんは特別なものでなくて良い。美味しいごはんとお味噌汁、常備菜があれば。でも、いいかげんな気持ちで作ってはいけない。30分なら30分、心をこめて作る。そうして作った食べ物は、必ず人の心を打つから。そんなお話でした。

レシピがあったのが嬉しかった。おにぎりを作ってみたかったんです。お米の研ぎ方から炊き方までと、おにぎりの握り方を読んでたらよだれがとまらなくなりました。食材を生かすように、やさしく扱う。時間で調理しないで、材料をよく見て。

ここのところ、忙しかったり気分的に落ち込んだりして、ごはんがおろそかになっていました。もうどうでもいいや、と冷凍食品を買いためて。でもやっぱり、心がすさむんです。時間がないをいい訳にしないで、短時間で作れるものを心をこめて作ろうと思いました。

この本を読んで一番に思い出したのは義母の料理。毎回、帰るたびに元気をもらいます。地元の新鮮な魚と、自分の畑で取れた瑞々しい野菜を使った、シンプルで心のこもった料理が大好きです。献立は定番のものが多いのですが、とても丁寧に料理します。例えば和え物は、私なんかは野菜をぐるぐる混ぜて合わせた調味料をどっぱとかけるだけですが、義母はいくつかの手順に分けるんです。新婚当初は食べきれずに悩んだこともありましたが、今は別人のように義母の料理を全部ぺろっと平らげます。

今年の帰省は、引越しなどいろいろ重なって、心身ともにぼろぼろの状態で帰ったので成田に着いたとたんにおお風邪をひきました。実家の母にも良くしてもらいましたが、今年ほど義母の料理をありがたく思ったことはありませんでした。これでまたアメリカで1年頑張れます。料理と家事を一度しっかりと習いたいのだけど、こちらにいるとなかなか。

アメリカに帰る飛行機の中でこの本を読み、義母を思い出して大泣きしたのでした。また帰ります。

 

 

ふうせんちゃん

「また新しいのをかってあげるから」と最初は言ってたんだけど、意味がないなと思いました。ぼんずは風船が飛んでいってしまった状況が悲しいのであって、手元にあるかどうかはその次なのでした。

真剣に泣くぼんずがかわいくって、運転中ぐふぐふ笑いをこらえていた私。ぼんずにばれなかったかしら。

あどけな発言

日曜日のイベント2件

今週日曜日はいそがしいぞー。

ミルブレー日本文化祭
1 Library Lane, Millbrae CA 94030
2011年10月2日(日)10:30 a.m. から4:30 p.m.まで
http://japaneseculturefest-millbrae.org/
毎年楽しみにしているぽぽんたの会によるお話会。今年はお茶も行きたい。

Koto Concert & Bake Sale
October 2, 2011, 12:00AM – 3:00AM
San Mateo Buddhist Temple
2 South Claremont Street San Mateo, CA 94401
チラシはよくみかけるんですが、ウェブでの詳細情報がぐぐっても見つかりません。
どなたかご存知でしたらコメント欄にお願いします。

追記。こちらにありました。探していたんですーありがとうございます。
ばんずさんのブログ

被災者、被害者、そして日本のこれからに思いを寄せる集い

友人がこんな集いを企画してくれました。
ぜひご参加ください。

☆☆

東日本震災と福島第一原発事故から半年
被災者、被害者、そして日本のこれからに思いを寄せる集い

半年という節目に集まって
このベイエリアに住んでいる日本人同士がつながりましょう

たまたまこの時期にサンフランシスコ・ベイエリアに住んでいる私たち。
震災直後、日本人のグループが自発的にあちこちで義援金集めをしました。
皆何かしなくてはいられない気持ちだったからです。
日常に戻り、被災地からも遠く離れていると、時間が経つにつれて何をすればいいのか分からなくなってきます。
けれど今でも、何かをしなければという気持が心の奥にあるのではないでしょうか。

人間が集まれば何らかの知恵が湧いてくるものです。
まずは集まって思いを共有しませんか?人とのつながりの中から、何かが生まれてくると思います。

何かをするための集まりではありません。

そこで出会う人々とのつながりの中から、何かが生まれることを期待しています。

呼びかけ人 本多ゆか(サンタクララ市)

趣旨に賛同されたら、学校、職場、グループ、ブログ、メーリングリスト、Facebookなどで、呼びかけてください。
また、メールを転送される際には、ぜひ呼びかけ人欄にあなたのお名前を書き足してください。

「震災と原発事故から半年 日本のこれからに思いを寄せる集い」

<日時> 9月10日(土)3時から7時
日本時間の11日に合わせて、こちらは10日にやります。お間違えのないように。
陽が沈むと寒くなります。上着を忘れずに。

<場所>  Homeridge Park (2985 Stevenson Street, Sanata Clara)
住宅街の中の公園です。50人まで収容できるピクニックエリア有り
ストリートパーキングです。近隣の迷惑にならないように駐車してください。

<会費> 無料 
なので呼びかけ人は食べ物・飲み物・紙皿などは準備しません。
ポトラックのピクニック (BBQも可能)です。

自分が食べたい食事、デザート、飲み物を、3~4人でシェアできる量ご持参下さい。
皿、コップ、フォークなども持参して下さい。なるべくゴミを出さないで済むように、エコでやりましょう。
BBQをやりたい人はチャコールも持参で。

ベジタリアン、ビーガン、グルテンフリー、マクロビオティックなどの食事を実践している人は、ご自分が食べたい物を持って来て下さい。
別テーブルに食材を明示してあるコーナーを作ります。

ピクニック・シートや椅子を持ってくると便利です。

公園内には、遊具のあるコーナーと広い芝生があります。お子さん用のアティビティをご持参下さい。

脱原発の集会ではありませんが、当日は汚染マップと内部被曝について解説したチラシを用意します。

地震発生時よりも早い時間帯ですが、5時ごろに被災者に黙祷する予定です。

<参加者> 日本人および日本に縁をもつ人
ご家族、友人、知人を誘ってご参加下さい。

最後に。
私も皆さんと同じように、この半年間、さまざまな気持ちを感じてきました。
今でも怖くて不安だし、悲しいし、辛いし、怒りもあります。でも、絶望はしていません。
長い歴史の中で、日本の風土に生きた祖先は、その時々に天災の被害に遭い多くの人を失い、愚かな戦争と暴力で尊い命を失ってきました。
それでも、国は失くならなかったし、海外に移住した日本人も逞しく生きてきました。
今回の困難も、日本は乗り越えていけると信じています。

9月10日に皆さんにお会いするのを楽しみにしています。

☆☆
参加される方が、この会で元気をもらえますように。

私自身は、自分が思った以上に疲れてるようです。あまりに立て続けにいろんなことが起きて打ちのめされてる。どうしたらいいんだかわからない。いや、やるべきことは目の前に見えているのに呆然としています。どうでもいいことばっかりやって自分の痛みと向き合えずにいる真性のバカ。でも今はそれが精一杯なんです、情けないけど。
無理すると、ぼんずにぜーんぶしわ寄せが行きます。子どもに弱さをぶちまける母親にだけはなりたくなかったけど、一人じゃどうにもできなくて。わかっているのは、自分が回復しないと人は助けられないってこと。
じわじわと助けてもらってます。

安くて安全な化粧品を探す

ここのとこずうっと懸案事項だったのが、化粧品。今使っているのはこちらでも買える日本の化粧品なのだけど、高いし安全性にはちょっと疑問がある。高いだけあって効果はあるように思えるのだけど、もっと手軽に買えるこっちの化粧品はないかなと探していました。そこで以前ご紹介したGoodGuideで探してみました。ここの検索、なかなか曲者ですが。もちょっと使いよくならないかな。

私の条件は、

  • 単品20ドル以内であること(買って失敗しても許せる)
  • 通販だけでなく地元のお店で買えること
  • 有害物質があまり含まれていないこと。無添加になっちゃうと、消費期限を心配しつつ使わないといけなくなったりして私にはレベルが高すぎる。

 

まずスキンケアですが、これに決定。
Aubrey Organics Sea Buckthorn & Cucumber
これは化粧水ですが、健康・環境・社会への影響もまずまずだし、近所のWholeFoodなどヘルシー志向のスーパーに売ってるし、値段も手ごろ。ただいきなり大きなボトルを買うのはためらわれたので、オフィシャルサイトに行ってトラベルセットを買ってみました。スキンケア全部そろってます。まだ届いてないので使ってみてよかったらまたご報告します。ちなみに、シャンプーはここのをずっと使っています。

メイクアップ系ですが、意外にLoreal Parisがよさそう。GoodGuideのページはここです

Loreal Paris Bare Naturale Translucent
トランスルーセントのパウダーです。評価が高い上に近所のドラッグストアWalgreenで買えます。値段も10ドルぐらいで手ごろ。健康8点、環境7.7点、社会6.8点の総合7.5点とまずまずの高得点でこの手軽さは嬉しい。

ではリキッドファンデーションを、とこれをWalgreenで買ってみました。Cream Naturalという色です
L’Oreal Paris Visible Lift Line-Minimizing and Tone-Enhancing Makeup, Normal/Dry Skin, 1.25-Fluid Ounce
ただしこれがややこしくって、Visible Liftをキーワードにお店で探して買ったのですが、このシリーズはいっろいろ出ているらしくて、GoodGuideに乗っていたものと違うものを買ったらしいです。後でもっと調べたら、Loreal Paris HiP High Intensity Pigments (TM) Flawless Liquid Foundationというリキッドファンデが評価が高いことがわかりました。次回はこれかいます。
でも、買ったものも15ドルとか手ごろな割には使い心地がよくて気に入ってます。日焼け止め成分が入ってるのも好き。使ってまだ1週間たっていませんが、肌のトラブルもありません。
いろいろ調べるとマスカラもいいものがあったりして、これからメイクが楽しくなりそうです。

原発の心配をしている人に知ってもらいたいこと

ジャーナリストの友人が、こんな記事を書いてくれました。転載します。

「福島第一原発事故と放射能汚染」

3月11日の東北地方太平洋沖地震によって福島県双葉郡にある東京電力福島第一原子力発電所の1~3号機の原子炉が緊急停止、地震と津波によって発電所の電力が失われました。

原子力発電所は、ウランまたはウランとプルトニウムを混ぜたもの(3号機で使われていたMOX燃料)を使った核燃料からの熱で水を沸騰させ、水蒸 気の力で蒸気タービンを回し電力を作り出します。火力発電所は、石炭や石油、天然ガスを燃やした熱で水蒸気を作り、発電します。どちらも原理は同じです。

ウランは天然に存在する放射能を持つ鉱物です。不安定なウラン原子は、安定しようと核分裂し、熱を発しながら別の元素(核分裂生成物)を作り出します。原子力発電は、ウランが連続して核分裂を起こす時に発せられる大量の熱を利用しています。

原子炉では、核分裂のスピードと発熱量をコントロールするために、水を循環させて核燃料を冷やします。福島第一原発では、停電で冷却水を循環させ るポンプが動かなくなったため、核燃料を冷やせなくなりました。連鎖的に核分裂が起こり炉内は高温となり、水は蒸発し、核燃料が溶け、水蒸気が原子炉の圧 力を上げ、漏れ出した放射能や水素が建物内に充満しました。そして、3月12日に1号機、14日に3号機の建物が爆発を起こし、15日には4号機も爆発か 火災で建物が大破しました。

原子力発電所は、火を燃やさないためCO2が発生しないことから、クリーンエネルギーと呼ぶ人もいます。しかし、ウランが核分裂する時に、放射能 を持ったプルトニウム、ヨウ素、セシウム、ストロンチウムなどの核分裂生成物ができます。これらの放射性物質は、通常運転でも環境中に漏れ出ていますし、 事故が起これば大量に撒き散ります。放射能は生物に有害なので、原発をクリーンと呼ぶのは間違っています。

福島第一原発では、原子炉建屋の中に、核燃料が入っている圧力容器とそれを覆う格納容器と、使用済み核燃料を入れるプールがあります。地震発生時 に稼動中だった1~3号機の圧力容器と格納容器は損傷しており、1号機と3号機は爆発で建屋屋根が、2号機も壁の一部が壊れているので、プルトニウムやセ シウムなどの放射性物質が漏れています。また、1~4号機の使用済み核燃料プールには核燃料棒が入っており、プールには放射能汚染水が溜まっています。

原子炉を冷やすために放水した大量の水が放射能で汚染され、建物内に溜まって作業の妨げになっているため、一部が海に流されました。格納容器の気 圧が上がりすぎると原子炉が爆発するので、気圧を下げるために放射性物質を含んだ空気が排気されました。こうした海中や大気中への放射性物質の排出は、こ れからも行われるでしょう。

今回の事故では、本来なら原子炉建屋の外に大量に出てくることのない放射性物質が大気中に出てしまい、今も出続けています。
11日の地震発生から4月上旬までに出た放射性物質は、63京ベクレル(安全委員会試算)と言われており、特に3月15日に各地で異常に高い数値 が計測されました。この日、福島原発から北西方向の福島市や飯館村などの市町村は風下に当たったため、20キロ圏より遠いにも関わらず、放射性物質が大量 に降りました。2ヶ月以上経った現在でも、この地域の放射能測定値は、県内他の地区より突出して高くなっています。

放射能とは、放射線を出す能力のことです。核燃料の原料であるウラン、ウランが崩壊してできるプルトニウム、ヨウ素、セシウム、ストロンチウムな ども放射能を持っています。福島第一原発から飛び散った放射性物質からは、ガンマ線、アルファ線、ベータ線、中性子線という放射線が出ています。放射線を 短期間に大量に浴びると死に至る急性障害が起こりますが、今回の事故で急性障害になる危険性があるのは、福島第一原発で作業に当たっている作業員の方々で す。一般の市民には、その危険性は少ないです。

放射線が細胞に当たると、細胞内の活性酸素を増やします。放射線が直接DNAを傷つける場合もありますが、増えすぎた活性酸素がDNAやミトコン ドリアなど細胞内を傷つける影響の方が大きいようです。生物にはDNAが傷ついてもそれを修復する能力があります。しかし修復できない場合には、DNAが 壊れたまま分裂し、その細胞は老化または癌化するか、死んでしまいます。細胞内でエネルギーを作り出したり、有害細胞を排出する役割を果たすミトコンドリ アが減れば、体は疲れやすくなるし、免疫力も下がります。

放射線量が多ければ、1つの細胞に何度も当たりますし、当たる細胞も増えます。そうなると、いくらDNAを修復したり、老化・癌化した細胞を減ら しても、異常な細胞が増えるスピードが体の回復力より早くなり、体全体に異常細胞が増えていきます。これが放射線が細胞レベルで体に影響を与える仕組みで す。特に細胞分裂を繰り返しながら成長している子供たちは、異常細胞の広がるスピードが早いため、放射線を受けた影響が早く体に現れます。

体が受ける放射線量を測る単位がシーベルトで、年間何ミリシーベルト、毎時間何マイクロシーベルトと単位時間当たりで表されます。環境中の放射性 物質の量が増えれば、数値も増えます。放射線に晒される時間が長ければ、数値が足されてシーベルト数が増えていきます。放射線源からの距離が遠ければ数値 が下がり、近くなると増えます。

実は私達は普段の生活でも、自然に放射線を浴びています。宇宙や大地からの放射線に加え、自然に存在する大気中のラドンや体内のカリウム、核実験 で撒き散らされたセシウムなどの放射性物質からも放射線が出ています。その総量は、大地からの線量が違うので場所によって開きがありますが、福島第一原発 から放射性物質が飛び散る前の日本の平均は、およそ年間1ミリシーベルトでした。

ところが、今回の原発事故で放射性物質が降ったため、特に関東東北地方で環境中の放射線量が増えました。原発から飛んできた放射性物質は、花粉と 同じように振舞います。風に飛ばされ、初めは大気中に漂っていますが、だんだんと降下してきて体や建物、地面に付着します。雨が降ると、雨粒と一緒にまと めてたくさん落ちてきます。大気中の放射線量を測っている東京都のモニタリングポストの数値を見ると、今年の5月末では2008年度の約2倍になっていま す。爆発があった3月12日~16日や雨が降った3月22日には、どの地域でも測定値が非常に高くなっています。

自然放射線や医療で放射線を浴びる場合、その放射線を出している放射性物質と実際に触れることは滅多にありません。しかし、原発から飛んできた放 射性物質は、そこらじゅうに降り積もっているので、直接体に触れてしまいます。雨に濡れれば体に付着します。息を吸えば肺に入ってきます。野菜に落ちれば 食べてしまいます。風に吹かれたり雨水に流されて低いところや隅の方に集まります。土ぼこりと一緒に地面から舞い上がって、また移動して行きます。
放射性物質は目に見えないほど小さく色も匂いもないので、大量に落ちていることや、空気中に漂っていることを、実感できません。

福島第一原発から3月中に飛び散った60京ベクレルという放射性物質を、チョークの粉だと想像してみましょう。普通に黒板を使っている時には、白 い粉が多少散っても気になりません。しかし、粉がたくさんついた黒板けしで黒板をはたくと、たくさんのチョークの粉が飛びます。手や洋服につくと白く汚れ るし、吸い込めば咳き込みます。床にも積もるし、その上を歩けば上履きの底に付いて教室の他の場所に白い足跡を残します。濡れ雑巾で拭けばすぐにきれいに なります。でも、拭かないとそのうち薄れてきます。黒板の下はきれいになったように見えますが、実は教室全体が広く薄く汚れただけです。

その教室に赤ん坊が来てハイハイをしたら、手足や服にチョークが付きます。その手を洗わないで舐めたら、体に入ります。子供たちが黒板の下で跳ねたら、粉がまた舞い上がります。背の高い大人には気にならなくても、、背の低い子どもは吸い込んでしまいます。

体に入った放射性物質から放射線を浴びることを内部被曝と呼びます。チョークの粉と違って、放射性物質が体の中に入ると、その近くの細胞が激しく 大量に傷つきます。内部被曝の影響は、放射線を浴びるだけの外部被曝よりも、とても大きいのです。中でも、体からすぐに出て行かない放射性物質は厄介で す。放射性ヨウ素は甲状腺に集まります。放射性ストロンチウムは骨に取り込まれます。放射性セシウムは全身に行き渡ります。

たとえば、放射性ヨウ素の場合、甲状腺に留まっている間に、甲状腺の細胞を傷つけるので、甲状腺炎や甲状腺機能低下などの症状が現れ始めます。傷 ついた細胞を回復する力が弱かったり、細胞分裂のスピードが早いと、数年後に、癌化した細胞が成長して甲状腺癌を発病したり、機能低下状態が続いて橋本病 を発症したりする人も出てきます。

ヨウ素以外の放射性物質も、同じような仕組みで、白血病やその他の癌を引き起こします。また、特定の病気を発症しないけれども、元気がなく体調を崩しやすい状態が続く場合もあります。チェルノブイリ・エイズやブラブラ病と呼ばれる症状です。
一方で、同じ線量の放射線を浴びても、病気や癌にならない人もいます。
放射線の影響を説明するのに「xxミリシーベルトでは○○人に1人癌になります」という言い方をしますが、これは被曝量が増えれば癌死亡が増えるという事実を元に、広島・長崎のデータから計算した数字で、計算する団体によって数値が異なります。

この確率で被曝の健康への影響を説明するのには、2つ問題があります。1つは、まるで癌以外の健康問題が起こらないように錯覚してしまうことで す。もう1つは、大抵の人は、自分は癌になるxx人の中の1人だとは考えないことです。現実には年齢や性別、体型、遺伝、居住地、生活習慣などで癌になる リスクが高い人たちも、確率が低いから大丈夫と思い込んで、リスクを減らす努力をしなくなります。

結局、放射線による健康被害を防ぐには、放射線をできるだけ浴びず、細胞修復力つまり免疫を強くするのが最善となります。いくつかの方法をご紹介 します。放射線量が少ない場所を選ぶ。雨に濡れないようにする。放射性物質を吸い込んだり、食べたり、飲んだりしないように気をつける。放射線を浴びない 時間を作り細胞の回復を促す。免疫力を高める食事を食べる。ストレスを減らす。化学物質の摂取を控える。十分な睡眠をとる。などが考えられます。

https://sites.google.com/site/livingwithfukushima/literature/critics/honda